Stress uppgift v.11

Stress har vi alla i våra människors liv. Man ska hinna med allt i vardagslivet. Det kräver väldigt mycket kraft och energi för att man ska kunna klara av svåra situationer.

Jag har också hamnat i vardagslivets stress. Varje dag känner jag mig väldig stressad hur mina vardagar ska bli. Man tänker i varenda sekund, minut, timme, dag, varje vecka, månad och år hur jag ska göra i framtiden? Vad jag ska få för jobb? Hur går det med min skola, ekonomiskt, barn, familj, föräldrar och bland annat i livet?
Speciellt när man är ensamstående då tänker man extra mycket hur man ska göra, lösa alla problem som man har omkring sig. När man är ensam då har man mycket att tänka på hur man ska få ihop allt till exempel, ekonomisk till hyran, mat, el, medicin och kläder när man inte har något jobb. Hur barnen ska bli i framtiden. Jag har knappt inte tid för mig själv och hela tiden tänker man, hur gör jag, hur löser jag dem här situationerna.Allt som jag har sagt är stress moment.

Mina tips för att minska stress kan vara att man ta vara en dag i taget, tar det som kommer och försök hitta på att göra något roligt om det går, semester, gym eller annat. Försök att vila sig så mycket om du har möjlighet.